Тема Всемирного дня здоровья 2023 года – Здоровье для всех!
Всемирный день здоровья в 2023 году позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики
Всемирный день здоровья 2023 отмечается 7 апреля. Это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.
Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент.
Тема Всемирного дня здоровья 2023 года – Здоровье для всех.
Здоровье для всех – это крепкое здоровье и полноценная жизнь каждого человека в процветающем и устойчивом мире.
Здоровье и здоровый образ жизни это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Здоровый образ жизни включает:
* оптимальный режим труда и отдыха;
* правильное (сбалансированное и качественное) питание;
* двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);
* соблюдение правил личной гигиены;
* психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
* отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
* поддержание оптимального микроклимата помещений;
* регулярный сон не менее 7 часов в день.
Одно из самых главных средств укрепления здоровья - посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика.
От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег. Соразмерные физические нагрузки необходимы и для пожилых людей, у которых при недостаточной активности возникает ожирение и возрастает риск сахарного диабета.
Физическое и психологическое здоровье требует внимания. Эксперты ВОЗ рекомендуют задуматься о здоровье в молодом возрасте.
Для человека, у которого нет жалоб на здоровье, достаточно одного профилактического обследования в год. Самое важное, если вас что-то беспокоит, не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Потраченное на самостоятельную диагностику время может помешать врачу предотвратить болезнь на ранней стадии. Станьте одним из тех, для кого Всемирный день здоровья - это повод позаботиться о себе и о своих близких.
Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация - фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!
Ежегодное проведение Дня Здоровья стало традицией в нашей школе. Он проводится для того, чтобы наши ученики могли понять, как много значит здоровье в их жизни,
и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Утро началось с коллективной зарядки «Здоровье в порядке - спасибо зарядке!».
В течение дня в коридоре школы был организован кинолекторий “Профилактика вредных привычек”, а у любителей настольных игр появилась возможность сразиться в “Шашки” и “Шахматы”.
В конце дня состоялась командная игра по станциям «Здоровье – это здОрово!» (4-11 класс).
